Autor: Tom Strnad

  • XTERRA MILADATLON – Český pohár 22.8.2020

    XTERRA MILADATLON – Český pohár 22.8.2020

    Třetí závod XTERRA CZECH Tour, tedy Českého poháru v terénním triatlonu se konal 22.8.2020, a to nedaleko Ústí nad Labem, při jezeře Milada. Letos se jednalo o třetí ročník závodu jako takového, ale závod pohárový byl prvně. Nikdy předtím jsem Miladatlon nejel, a tak jsou pro mne tratě i okolí velkou neznámou. Vím ale, že […]

  • XTERRA KRUŠNOMAN MOST – Český Pohár 2.8.2020

    XTERRA KRUŠNOMAN MOST – Český Pohár 2.8.2020

    Druhá zastávka českého poháru v terénním triatlonu se konala v Mostu a já se na ní moc těšil, místní tratě jsou mi poměrně známé, jel jsem tu loni svou první full distance XTERRU a v roce 2017 jsem tu jel hobby triatlon, na oboje rád vzpomínám 😊 Za zmínku stojí hlavně bajková část, která je náročná jak technicky, […]

  • RECEPT: Steak z tuňáka, pyré z celeru a červené řepy, čerstvý špenát na česneku.

    Ingredience na 2 porce 2 kvalitní steaky z tuňáka (cca 200-250g jeden) Kde takový steak sehnat? TADY! 3-4 ks menší červené řepy 1 ks celer bulva Čerstvý špenát co se jen na pánev vejde 🙂 4 stroužky česneku Dvě hrsti slunečnicových semínek Olivový olej Dýňový extra panenský olej GHÍ Sůl a pepř Postup Pyré & […]

  • RECEPT: Grilovaná panenka, batátové pyré a sálát z rukoly a polníčku.

    Ingredience na 2 porce 400 g BIO vepřová panenka 4 ks středně velké batáty (sladké brambory) 1 ks menší pomeranč Salát DUO Polníček/Rukola dle libosti 2 středně velké mrkve Hrst Cherry rajčátek Dvě hrsti slunečnicových semínek Olivový olej Koření na maso dle chuti Postup Salát Uplná easy klasika. Propláchneme salát DUO Polníček/rukola, mrkev zbavíme šlupky […]

  • RECEPT: Vepřová pečeně na zeleno 🙂

    Doba přípravy a vaření nepřesáhne 40 minut. Ingredience na 2 porce 400 g Vepřová pečeně s kostí 1 ks Avokádo 4 ks středně velké brambory 1 ks řapíkatý celer Salát DUO Polníček/Rukola dle libosti Hrst Cherry rajčátek Dvě hrsti slunečnicových semínek Olivový olej Ghí Koření na maso dle chuti Postup Postup je strašně jednoduchý, přemýšlím, […]

  • Vyhlášení nejúspěšnějšího sportovce Libereckého okresu 2019

    Díky nominaci města Hrádek nad Nisou jsem se dostal do ankety o nejúspěšnějšího sportovce roku 2019. A k mému překvapení se dostal to TOP10, konkrétně tedy na 8. příčku. Vítězství obhájila Eva Samková, následována Ester Ledeckou. Pro mne krásný večer a zážitek. Sezóna 2019 byla skvělá a moc díky všem podporovatelům a partnerům. www.cycology.cz www.hradeknadnisou.cz […]

  • SEZONA 2019

    Rok 2019 je definitivně za námi, a je na čase sepsat krátké ohlédnutí za mou závodní sezonou. Sezona to byla vydařená, a i přes několik zklamání a smolných momentů, jsem za ní hrozně rád. Když se nad ní s odstupem zamyslím, loni touhle dobou, tedy v lednu 2019, by mě ani nenapadlo, jak dobře se […]

  • Winter is coming… A já jsem ready!

    Ještě než napadl první sníh a začalo být nepěkně, udělal jsem pár záběrů na svém novém zimáčku – Gravel bike od Kross, konkrétně Kross Esker 2.0 2020. Na něm mě čekají veškeré zimní a podle počasí i jarní objemy. Jízda na gravelu je jiná, příjemně jiná, taková ještě svobodnější! Zatím jsem jezdil bez blatníků, ale […]

  • XTERRA Kunming Čína – Neděle 22.9.2019

    Můj první závod mimo Evropu 🙂 Na svůj první světový pohár v terénním triatlonu, jsem se vydal společně s XTERRA CZECH týmem. Závod se konal až v daleké Číně a cestu, výlety a zážitky, které se netýkají závodu, budou popsány v samostatném článku. Na tento závod jsem se soustředil a plánoval téměř polovinu sezony a […]

  • Mácháčský pohodář – 7.9.2019

    Kultovní zavírák sezony v ČR = mistrovství libereckého kraje, aneb super víkend na Mácháči. 🙂 Poslední terénní triatlon u nás se jako každoročně konal druhý víkend v září pod taktovkou bratří Francků. Jedná se o jeden z nejnabitějších závodů u nás, co do počtu i kvality závodníků. Letos poprvé jsme s Týnkou vyrazili už v […]